Онлайн-курс “Интервал”

Телефон: +7 (911) 662-03-28

Электронная почта: karelo4kafit@mail.ru

Контакты:

Как многие из вас знают, я ненавижу тренажерку. Нелюбовь эта складывась годами — сколько себя не уговаривала, ни в какую. Ожидание нужных тренажеров, раздумья над программой, одни и те же упражнения. Для меня это слишком скучно и долго.

Со временем, протестировав самые разные тренировки, я вывела для себя идеал — интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT по-модному).

Можно тысячу раз сказать про улучшение состояния сердца, про затраты калорий, про эффект их «досжигания», но вот вам факты из жизни. Ни разу не занимаясь на нежно любимых всеми тренажерах один раз я похудела с 20 минутными интервалками на 12 кг, а второй раз (не так давно) восстановилась после высокой аритмии и ковида (проверено ЭКГ).

Отзывы

Хотите вы или нет, это работает, так что пользуйтесь на здоровье!

Цены

Главная

Контакты